今天，留洋葡萄牙体育的沈梦露更新半月记，她上周末在葡萄牙体育女足B队与阿尔韦卡女足的葡萄牙女足第二级别联赛中替补登场并上演帽子戏法，帮助球队7-0大胜。

以下是沈梦露新一期半月记内容：

来到这里，我感觉时间过得真的很快，半个月又结束了，新的一期半月记又和大家见面了，可能是因为每天都很充实，时间安排的井井有序，时间就悄悄地溜走了。

没来葡萄牙时候，我幻想着美好的一切，完全没做好面对困难的准备，令我没想到的是，一来就要面临伤病的困扰，所以有一段时间情绪上非常低落。好在现在一切越来越好，都慢慢步入正轨，自己也找回了状态。毕竟已经三个月没怎么碰球了，难免有些生疏。现在一切重新开始，必须要获得队友、教练的认可和信任，才能得到属于自己机会。现在一切都在往好的方向发展，希望能越来越好。

我的恢复计划也在有序的进行着，前天教练和我说，我需要先找回自信，所以安排我去B队踢比赛，不过只可以踢30分钟，因为伤病并没有完全好，要循序渐进，一步一步来。

10月31日，我跟随葡萄牙体育女足B队出战，迎来了葡萄牙留洋生涯正式比赛首秀，很开心我们最终以7-0赢下比赛，我也收获了三粒进球。在场上，队友们一直鼓励我，帮助我，给我传球，都很希望我可以进球，恢复状态，重拾信心，整个团队真的超级棒！！

希望自己可以把状态调到最佳，获得更多的上场机会！我觉得距离目标不远了，继续努力，冲呀小鹿！

感谢一直支持和帮助我的你们，愿你们也越来越好！

（Luca）