离开利物浦之后，32岁的拉拉纳加盟了布莱顿，他将在英格兰南海岸扮演年轻球员导师的角色。在《Between The Lines podcast》中，拉拉纳谈论了如今年轻球员在成长过程中所遇到的压力。

拉拉纳说道：“我年轻的时候情况有所不同，社交媒体不是如今这番模样。很明显，那个时候有照相手机之类的东西，但是你不会像现在这样每周7天，每天24小时都可以接触到视频或者其他影像。”

“如今的孩子需要更快地成长，尽管他们只有17岁或者18岁，但他们的行为举止就像我25岁或者26岁时的样子。我想我在成长过程中是很幸运的，如今的情况有所不同，孩子们面对的压力是我们那个时候的10倍之多。”

关于利物浦年轻边后卫内科-威廉姆斯最近在社交媒体上所遭遇的辱骂，拉拉纳说道：“我在自己的社交媒体上发现内科-威廉姆斯有些不爽，那些键盘侠的吹毛求疵和观点真是荒谬可笑。要知道，这是一个正处在学习过程中的年轻人。当然，你有时会踢出一些糟糕的比赛，这是很正常的事情。”

“看到一名年轻球员在一支顶级球队取得成功，你却因为他一两场的表现对他大肆批评，这真的令人感到悲哀，不是吗？一名球员可能在一场比赛中发挥平平，但在键盘侠眼里他已经一无是处了。威廉姆斯还是个孩子，他不会习惯读那些对他批评的文字。”

“这就是我们如今所生活的世界。威廉姆斯是个好孩子，我相信他面对批评会变得越来越强大，但是他没有必要去面对周遭所施加给他的那些压力。”

关于本赛季球员伤病的增多，拉拉纳说道：“前几天我听索尔斯克亚说曼联周三还在土耳其踢比赛，周六的时候他们就需要前往古迪逊公园球场面对埃弗顿。我同意索尔斯克亚的观点，我不明白为什么这样做，因为这很容易避免。”

（二怪）