近日，切尔西球员若日尼奥接受了俱乐部官网的采访，他谈到了自己疫情期间的隔离生活，分享了自己关于饮食知识的教育以及表达了对医疗工作者的感激之情。

——谈疫情期间的居家生活

“适应这种生活很困难，不是吗？足球是我们的工作，足球也不仅仅只是我们的工作。每个人都做着自己喜欢的事情，而当他们无法再做下去的时候，他们只会更加想念那份工作。”

“如果你是一名记者，你热爱自己的新闻工作，当你无法工作时，你肯定也会很想念新闻。对我们球员来说，这是一样的。”

“我们很怀念在更衣室里玩闹、开玩笑之类的场景。而在球场上也有重要的工作，比赛日充满了刺激，每个人的情绪都在高涨。”

“所以我们非常想念那些时光。现在是我们从未经历过的体验，我们都很想念自己的工作。在一切结束后，我想我们会学到很多东西，并从这次的经历中明白，我们要珍惜现在所拥有的一切，尤其是那些我们以前不曾有过的东西。”

“你得找点别的事做，让自己忙碌起来。我重新组装了一下我的自行车，并拿起吉他学习弹唱。但说实话，我弹的并不是太好（笑）。在我学习的过程中，我演奏的歌曲都是最基本的音符。每次我弹吉他的时候，我儿子都试图想阻止我，他听到我弹吉他就会发疯！”

“过了一段时间，我儿子也想加入进来，所以我给他弄了一些鼓。我们给自己的乐队取名“The Enemies of Rhythm（节奏之敌）”，这是我和我儿子组成的乐队！”

——谈饮食习惯改变

“我以前不太了解饮食到底对自己有多么重要，我以为训练和比赛就是一切。但自从我开始从我的营养师那里学到很多知识，我就开始对营养学产生了兴趣。我喜欢学习新事物，因为我是一个非常好奇的人。”

“在我不太懂这些的时候，每当我听到人们谈论控制饮食，我就会想象着自己停止吃所有的食物，只吃蔬菜和沙拉的样子……但这对我们球员来说，这并不是正确的。”

“这更像是一种饮食知识的再教育，真的，因为我并不是什么都不吃，反而一直保持吃得很多。我会在比赛前吃220克米饭或意大利面，这可不算少。所以，现在我对控制饮食的恐惧，已经随着知识的提升而消失了。”

“此外，我开始在自己身上看到合理控制饮食的效果。比如，在比赛结束后，我感觉自己可以更快地恢复训练。我已经意识到了所有这些好处，现在的我不能再像以前那样懒散地生活了。”

“营养专家告诉我：‘你也是人类。当然，有时你也会忍不住偷吃之类的，那时候你可以吃一块巧克力或糖果，但你必须在下一餐少吃一些弥补回来。因为你必须找到一个平衡点。’我认为生活中所有的事情都是这样。”

——谈医疗工作者

“首先，对所有尽其所能的医护人员来说，他们才是真正的英雄。他们站在前线，牺牲自己，冒着生命危险拯救他人的生命，昼夜交替地轮班工作。我相信他们配得上全世界的支持。他们每天都应该得到掌声。”

“对于医疗工作者，我们不要只是鼓掌表示支持，还可以尽自己的一份力量，采取必要的预防措施。如果你能留在家里，就尽量待在家里，这已经是一种很大程度的贡献了。否则你只会增加他们的工作量。”

“所以，除了向医疗工作者表示支持外，我想对球迷们说的是，支持医护人员的工作、待在家里、遵循政府的指导方针，相信我们一定可以战胜这种病毒。”

（Toseway）