今天，鲁能足校官方微博刊登了一篇何小珂近期撰写的长文，已经在贝尔格莱德红星开始留洋的这位鲁能小将，在文章中谈到了留洋这几个月来的感悟，他认为中欧球员最大的差别在于自律。

何小珂全文如下：

我是一名足球运动员，我的梦想是登陆五大联赛，成为世界级球星。我一直在为之付出努力，今年我离目标又近了一步。

凭借着在国内外赛场不错的表现，俱乐部给我提供了一个融入欧洲俱乐部培养提高的机会。当听到这个消息时，我很兴奋，内心充满了期待。经过漫长等待，终于在今年年初，正式启动了赴塞尔维亚贝尔格莱德红星俱乐部留洋计划！

红星俱乐部位于塞尔维亚首都贝尔格莱德，是一支历史悠久的老牌球队，曾经夺得欧冠冠军的红星，是塞尔维亚当之无愧的霸主。1月23日，我犹如一支快要离弦的箭，带着朋友亲人的祝福，连同父母一起，乘飞机来到了塞尔维亚。

走出机场，看到举着写有我名字牌子的两位塞尔维亚小哥，我向他们招了招手，简单地问候之后，就和父母上了他们的车，开往位于市中心的酒店。在国内努力学习英语的辛苦没有白费，一路上我与两位小哥交流着关于未来几天的安排和计划，也顺便给父母充当翻译，聊得很是热闹。到达酒店后，我们放下行李，跟随小哥去办理了电话卡，以保证我们能随时联系。

贝尔格莱德这座城市并不大，对于一个中国人来说，欧洲恐怕任何一个地方都不算大吧。在酒店期间比较无聊，只能在屋里做一些训练，所以我时不时就问什么时候能跟队训练，塞尔维亚小哥人很好，他耐心地跟我解释，说俱乐部需要根据我的能力选择合适的梯队，需要时间去调整训练安排之类的，我只好耐心等待。

终于在一月底，塞尔维亚小哥带我去了一个体育医疗中心，据他说这是塞尔维亚最好的体育医疗中心，为各项目运动员提供医疗检查和理疗康复服务。1个多小时里，从头到脚全部给我检查了一遍。这期间小哥给我详细介绍了红星俱乐部的青训，表示这里是一个很好的平台，我非常认同他说的话，并跟他说我来自中国乃至全亚洲最一流的青训学院，还给他看了几个我的进球视频。

次日，我们去到一个健身房，在这里要进行一个运动表现的检查和测试，健身房不大，像是一间私人的健身工作室，一个小时过后我们结束了测试，小哥告诉我教练对我的身体机能很满意，前一天的医疗检查也没有任何问题，并表示这个健身房以后将会是我进行身体训练的地方。我很高兴能拥有一位私人教练，这对我的身体训练会有很大的帮助。

在这之后，我又等待了将近一周的时间，这期间我们搬到了位于球场附近的住宅中。入住新家的同时也接到了跟队训练的通知，我心潮澎湃，摩拳擦掌地准备着。

2月5日，正式跟队训练第一天。同以往一样早上5点关掉手机闹钟，简单补充一点能量，与前来接我的司机去往健身房。凌晨的贝城很安静，这座城市和大多数人一样还没有睁开惺忪的睡眼。6点准时开始训练，7点多结束（1个小时的身体训练并且空腹让我一开始很难接受，不过随着时间的推移，我渐渐适应了这种训练方式）。放松20分钟后坐车回家，先吃早饭（按照私教给的食谱进行饮食），之后立马躺上床再睡一小会。实在是太累了，刚开始的我确实是这种感受。

全队训练是在中午，我在小哥的带领下来到球场（青训学院的场地就在一线队主场旁边，离我家只有5分钟的步行路程）。初进更衣室的我有一点陌生，我主动做自我介绍，去认识他们，大家也都热烈做出了回应。在更衣室里等待了20分钟后，我们走向了场地。那一天正好赶上近一周唯一的一场雨，而且冷风很大，但当我再一次触碰到皮球时，内心的火热不可阻挡。第一天的训练以体能为主，没有什么有难度的训练，时间也不长，1个多小时就结束了。

2月8日，我迎来了到队后的第一场友谊赛，与往常不同的是，因为有比赛，所以早上的健身房训练取消了。比赛在晚上进行，由于我刚来被放在了替补席。在比赛还剩下20分钟的情况下，我上场了，踢的位置并不是我最擅长的中锋，而是左边锋，但对于我来说没有任何问题。上场之后，虽然环境还很陌生，我通过频繁的跑动和要球，尽可能地发挥我的能力，几次过人摆脱后，终于觅得了一次破门机会，稍作调整后，左脚捅射入网，在新球队的首场比赛中就收获了进球。之后的训练中我更加投入，因为刚到球队，所以经常不在球队主力的训练分组里，但我一直保持积极的心态。

不久后我又迎来了一场比赛，这次是客场比赛。对手貌似比我们大，不过这更激发了我的欲望。赛前队友跟我说，我会进3个，我也抱着这样的目标投入到热身中。本场比赛我首发中锋，比赛开始后频繁冲击对方的防线，并觅得了几次机会，可惜都离进球差之毫厘，上半场过半1-1平。一次反击中，我前插得球，在边路一对一做出假动作，晃开对手突入禁区，随后被对手绊倒，获得了点球。我很想去主罚，但毕竟是刚来的，主罚权还是给了另一个老队员，他一蹴而就，我们反超了比分。之后的比赛中，我也客串了左边锋，有一些不错的个人表现。但与队友之间还是欠缺默契度，拿球次数并不多，比赛没能拿下，我们以2-3惜败对手。不过在赛后更衣室里，我还是得到了教练的表扬，这让我信心倍增。

在生活上我不需要担忧，因为有父母在，他们会照顾好我的饮食起居，同时俱乐部的人也会为我们提供帮助。俱乐部还给我安排了一位英语家教，是一位典型的塞尔维亚女孩，在塞尔维亚的中国公司工作，兼职做家教，跟国内家教的性质差不多。我在她的帮助下，努力提升自己的口语和词汇量。之后的日子里我的生活变得更加丰富，早上训练回来后简单的休息，中午迎来球队训练，下午跟家教学习英语，晚上则稍得空闲，但在9点左右就要进入梦乡了。

过了一段时间后，由于想更好地提高自己的球技，我提出了升队的请求。在等待了一段时间后，我如愿上调至2003年龄段的梯队。跟随新队伍训练并不难，因为之前就已经接触过，和队友、教练之间还是很熟悉的（2004年龄段梯队去斯洛文尼亚集训时我因签证问题未能前往，就跟随这支队伍进行训练）。这里的训练与国内大不相同，国内是集体式的管理加封闭训练，而这里是走训式的，再加上球员各自有自己的学业，训练时间不会统一，每次的训练人数也参差不齐。经过几天的训练后，新球队的教练也对我的能力表示了认可，同时，表现出了对我的喜爱之情，他说能来这里踢球会对我很有帮助，同样对俱乐部也会有帮助。这句话给了我很大的鼓舞，我在之后的训练中更加放得开了。

来到这里两个多月的时间，我早已适应了欧洲的生活方式，语言环境也应对自如，配合着私教给的食谱，加强身体方面的训练，我已经增重6斤，更强壮了。最近新冠肺炎的袭击让全世界都为之担忧，欧洲基本失守，塞尔维亚也不例外，训练只能暂停。但既来之则安之，我会以积极的心态面对所有发生的事情！

借此机会我也对欧洲足球和国内足球做了对比。对比国内和欧洲的体制，我认为是完全不同的，首先是管理体制不同，其次是训练制度不同。国内的球员往往只有个别的具备极强的自律意识，那么他的水平可能会高，而其他的球员就渐渐泯然众人了。相反欧洲的球员没有这样一个管理体制，所以要想成才一定得是自己具备足够的自律意识，以及清晰的目标。我认为这是职业化后国内球员与欧洲球员的最大差别。

我认为我能做的就是适应新的环境，向着自己的目标一步步前进，就像红星俱乐部总监同我见面时说的那样，给自己的未来做好一个规划，然后从现在开始就要向着这个目标去努力。是啊，人生短暂，青春一晃而过，每一步都要走的正确，每一天也都不能浪费！

何小珂

2020.04.11​​​​

（德里森）