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在家训练不停歇!博阿滕呼吁:保持乐观

2020-3-18 23:03  来源:直播吧   作者:

德国各级别联赛暂时停赛,球员们也被要求留在家中进行个人训练。拜仁球星博阿滕向《图片报》展示了他的训练项目,并呼吁所有人保持乐观,团结起来一起克服这段艰难的时期。

在博阿滕的视频中,他裸着上半身伴随着Rap音乐进行训练,项目涉及力量、耐力和稳定性训练。具体包括:跑步、腿部器械训练、骨盆稳定性训练、拉力装置上的力量训练、负重下蹲等等。

博阿滕同时向观众们呼吁:“嘿,大家好,我刚刚完成了我的健身锻炼。我希望你们大家也一切都好。留在家里,保持健康,让我们一起团结起来克服这段时期。要记住:保持乐观!”

(息木)