曼城后卫阿坎吉日前接受了瑞士媒体Schweizer采访，谈到了自己的足球生涯以及生活。

28岁的你在职业生涯中取得的成就已经超过了很多人一生的成就： 这让你感到自豪、谦虚，还是其实你想都没想过这些？

“能这么快就实现自己的目标，这让我感到自豪和感激。最重要的是，我们去年赢得的五个冠军给了我一种难以置信的感觉，我想再次体验这种感觉。”

你是如何避免傲慢感的？

“我基本上是一个脚踏实地的人，我努力做好自己，我周围的人则确保我保持这种状态。我妻子梅兰妮的支持对我来说至关重要，她确保我始终专注于当下，始终脚踏实地。”

她是如何做到的呢？

“就像人们在一段关系中所做的一样：如果有人行为不端，你们就坦诚相告。还有我们的两个孩子，每当我走进家门，他们都会满面笑容地迎接我，他们的笑容每一次都会把我的思绪引向新的方向。”

从心理角度看，对待成功的最佳方式是什么：是永远记住它，还是在心理上抛弃它？

“我把成功视为宝贵的里程碑，当我知道上一次夺冠引发了我内心什么样的情感时，我就会很有动力，我想回到终场哨响时的那种感觉。”

你能再次回忆起那种感觉吗？

“不是每天都能，但时不时就能回忆起来。也许是在疲惫的时候，在还有比赛还剩20分钟的时候，我想再次调动我所有的体能储备，然后我就会将回忆转化为动力。”

是什么让你坚持在六度的低温和下雨天也坚持早早起床去训练场？

“我每天都想变得更好。当然，和其他人一样，有些时候我也宁愿待在被窝里或和家人在一起。但最终我能从事自己梦想中的工作，我非常珍惜这份殊荣。”

你是否认为足球运动员是一个非常特殊的职业？

“归根结底，这只是一项顶级运动，但你对足球运动员有一种特殊的看法。而最终，我们都只是喜欢在球队里踢皮球的人，并希望能通过自己的工作让球迷兴奋和开心，同时也能赚到钱。”

你还能保持儿时踢球的快乐吗？

“这是最重要的一点，我喜欢这项运动，并想让自己做到最好。如果这不是目标，我就没有必要再从事最精英级别的运动了。”

除了足球之外，你能想象自己从事其他职业吗？

“当然会有的，足球生涯不会持续一辈子，你永远不知道会发生什么。这就是为什么我完成了职业培训，如果我不得不做其他行业，我也会做好准备，但目前足球才是我的重心。”

你的父母是否坚持让你完成职业培训？

“幸运的是，这对我父母来说很重要。我首先按时完成了为期两年的职业培训，然后进入体育学校学习。归根结底，一切都要靠意志，当然也需要天赋。”

在这个级别踢球，什么更重要——精神力量还是身体力量？

“两者都重要，但对我来说，体力是关键。如果身体不健康，就无法踢球。而精神方面则能确保你的表现、进步和接受能力。”

我想，在7万名观众面前丢失球权，然后必须抑制住自己的情绪继续比赛，这是很有挑战性的？

“这并不容易，在我的职业生涯期间，我在这方面学到了很多。作为一名年轻球员的时候，我处理错误的能力远不如今天。回想起那些时候，仍然会让我恼火，但我也知道我已经无法改变了。”

你是如何在赛前进入注意力集中的状态？

“比赛当天，我会和我的心理教练通十分钟的电话。我们讨论阵容、我的计划和预期。这是一个固定的过程，当我们和球队一起去球场踢比赛时，我通常会听音乐。”

你听什么音乐？

“主要是非洲节拍乐，赛前喜欢听说唱。一般我会和凯尔-沃克玩Uno，这样开球前我就能保持冷静和平衡。只有当我跑进球场热身时，我才会进入所谓的状态。”

10岁的阿坎吉在瑞士小镇维森当根做着什么样的梦？

“我想着踢足球。我六岁开始踢球，很早就想成为职业球员。然而，我并不总是确定自己能成功。”

现在的阿坎吉又做着什么样的梦？

“对我来说，现在最重要的是家人的健康。”

你和梅兰妮对家庭工作有分工吗？

“我们没有硬性规定，当我需要更多睡眠和比赛前的恢复时间时，我妻子会早起。否则的话，我们就会一起做所有的事情。当然，梅兰妮也经常支持我。如果没有她和两个孩子，我就无法保持如此稳定的表现。”

你希望将哪些价值观传递给你的孩子们？

“对我来说，重要的是要尊重他人，并学会欣赏他人，他们应该为自己的出身感到自豪。”

“出生”是否也指肤色？

“是的，这也是一部分。”

种族主义始终是足球运动中的一个问题，你怎么看？

“我最近没有遇到任何种族主义，我在曼彻斯特受到了很好的对待，在瑞士我也有家的感觉。”

与哈兰德或格拉利什这样的世界级球星并肩作战对你来说是什么感觉？

“现在已经感觉很正常了，但当我第一次走进更衣室时，感觉很特别。能和世界上最好的球员一起在球场上踢球是一种难以置信的激励，当我在训练中防守他们时，我想展示自己。我认为我现在的水平可以很好地做到这一点，每天都能接受像哈兰德或格拉利什这样的人的考验，这真是太棒了。”

最后请允许我问一个私人问题： 编你这样的辫子需要多长时间？

“有一位发型师来我家给我编辫子，首先要编一小时的辫子，然后剪发或剃发30分钟。”

（地精杀手）